Le Small Group Training consiste à s’entraîner en groupes restreints, avec un nombre limité de participants. Cela permet au coach de rester attentif à chacun, tout en créant une dynamique de groupe stimulante.

Chaque séance est construite autour d’objectifs précis et s’adapte au niveau des participants afin de garantir une progression cohérente et sécurisée.

Toutes les séances de coaching en petit groupe sont encadrées par des coachs sportifs expérimentés. Une attention particulière est portée à la technique, à la posture et à la qualité des mouvements afin de prévenir les blessures et favoriser une progression durable.

Ce format permet de rester régulier dans sa pratique tout en prenant plaisir à s’entraîner.

L’objectif est de proposer un entraînement efficace, accessible et motivant.

Le Small Group Training s’inscrit dans une démarche globale de bien-être, de régularité et de progression.